Nike Run Club - Running Coach

Planos de treinamento*, corridas guiadas**, dicas de bem-estar ou desafios da comunidade — corra em direção aos seus objetivos com todas as ferramentas você precisa começar a correr, continuar correndo e aproveitar mais a corrida. O Nike Run Club é um aplicativo de corrida criado para apoiá-lo, independentemente do seu nível de condicionamento físico. Meia maratona treinando ou apenas começando - acompanhe seu ritmo ao lado da comunidade Nike hoje.

5k a 10k, Meia Maratona ou mais - as jornadas de condicionamento físico começam com o apoio das ferramentas certas e motivação para todos os níveis de distância. Rastreador de distância, corridas guiadas** ou planos de treinamento* - o treinamento com o NRC fornece tudo o que você precisa para correr com confiança. Acompanhe seu ritmo com corridas guiadas** escolhidas pelos treinadores de corrida do NRC ou treine com planos de treinamento especializados*. A motivação para o treino de corrida está à sua espera. Obtenha encorajamento e orientação com uma voz familiar acompanhando você em todas as corridas guiadas**. 5k ou 10k, maratona e muito mais - há uma corrida guiada** e um plano de treinamento* para você.

Mantenha-se motivado com a comunidade Nike. Treinamento à distância, ou apenas diversão - crie e compartilhe desafios com amigos ou junte-se a uma comunidade global. O NRC permite que você fique na linha de partida com corredores de todo o mundo. Corra com a gente!

Contador de milhas, treinador de corrida, dicas de bem-estar e muito mais. Alcance seus objetivos com o NRC.

RUN TRACKER: ACOMPANHE E ARMAZENIZE CORRIDAS
• Velocidade de corrida, rastreador de distância, rota GPS, elevação e frequência cardíaca são rastreados e armazenados
• 5k, 10k ou Meia Maratona - Acompanhe seu progresso com seu registro de corrida
• Rastreador de distância e muito mais - Funcionalidade de rastreamento permite que você acompanhe seus objetivos
• Contador de milhas e treinador móvel - registre e monitore suas corridas com dispositivos compatíveis com Android Wear OS
• Rastreador de atividades para dispositivos compatíveis com Android OS - sincronize facilmente suas estatísticas de corrida com conexão constante

PLANOS DE TREINAMENTO E CORRIDAS GUIADAS
• Corrida para iniciantes ou regulares - dicas e planos de treinadores para todos os níveis
• Os Planos de Treinamento NRC fornecem a você uma meta para a qual correr e a orientação para alcançá-la*
• Treinamento de Meia Maratona, Plano de Treinamento de 4 Semanas e muito mais - Selecione os Planos de Treinamento que melhor se adequam a você*
• Plano de Treinamento de Maratona - comece os 12 últimos Jornada de treinamento de uma semana*
• O condicionamento físico começa com mentalidade e dicas de recuperação para conectar sua mente e corpo
• Esteira, intervalos de velocidade ou atenção plena - Comece com nossa biblioteca de corridas guiadas**, criada para todos os atletas
• Motivação e inspiração para distância com os melhores da Nike, como Eliud Kipchoge, com corridas guiadas por áudio**
• Orientação do treinador de corrida com as corridas guiadas do NRC - você nunca corre sozinho**
• Receba ou envie a amigos incentivos de áudio durante a corrida

MOTIVAÇÃO COM DESAFIOS
• 5K a 10K, Meia Maratona e além - ganhe distintivos e troféus por sequências e recordes pessoais
• Os desafios de distância podem ser compartilhados via mídia social ou mensagens
• Supere recordes de corrida e obtenha um high five virtual de seu clube de corrida mundial
• Corra em desafios de corrida NRC ou crie um e convide seus amigos
• Distância, ritmo e muito mais - Acompanhe e comemore o progresso em direção às metas

CONTADOR DE MILHAS E MARCAÇÃO DE SAPATOS
• Monitor de distância para todos os seus tênis
• Velocidade de corrida pode ser registrada para cada par - Saiba qual aqueles em que você corre mais rápido
• Corridas de distância - Aproveite sua corrida e deixe-nos lembrá-lo quando for a hora de um novo par

THE FEED
• Conselhos, histórias e lançamentos de produtos sobre saúde e bem-estar - Aprenda a correr no seu próprio ritmo com as dicas da Nike
• O progresso do treinamento pode ser compartilhado com postagens de atividades personalizadas - mantenha-se atualizado com seus amigos

Nike Run Club: seu guia para uma corrida melhor. Baixe hoje.

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O NRC funciona com o Google Fit para sincronizar treinos e registrar dados de frequência cardíaca.
O uso contínuo do GPS funcionando em segundo plano pode diminuir a duração da bateria.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC é compatível com todos os relógios WearOS e muitos mais, incluindo Garmin

*Planos de treinamento disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Corridas guiadas disponíveis em países selecionados.