StrongLifts Weight Lifting Log 3.7.6

StrongLifts é o rastreador de levantamento de peso mais simples para ficar mais forte. Siga nosso programa de treinamento de força gratuito ou crie sua própria rotina. Basta baixar o aplicativo e registrar seus treinos para obter resultados.

Simples e fácil de usar
√ Interface limpa e intuitiva
√ Quantidade mínima de toques para registrar treinos
√ Registre rapidamente repetições e séries na academia sem digitar
√ Não é complicado e inchado como a maioria dos aplicativos de treino
√ Criado por um powerlifter que entende de levantamento

All Thinking, Tracking and Planning Feito para você
√ Mantém o controle do seu progresso
√ Diz o que fazer no próximo treino
√ Aumenta automaticamente os pesos para você
√ Elimina todo o pensamento de ir à academia
√ Basta seguir o que o StrongLifts diz
√ Concentre-se mais no seu treino

Resultados reais
√ Princípios comprovados de Sobrecarga Progressiva
√ O peso automático aumenta para que você se esforce
√ Programa gratuito de treinamento de força StrongLifts 5x5
√ Vídeos e instruções para melhorar sua forma
√ Fácil de manter e manter-se no caminho certo

Recursos gratuitos
√ Interface simples, fácil de usar e limpa
√ Programa gratuito de treinamento de força StrongLifts 5x5
√ Aumento automático de peso para se esforçar
√ Deload automático para ajudá-lo a quebrar platôs
√ Deload automático após o tempo de descanso
√ Temporizador de descanso automático para manter o foco
√ Agendador de treinos para planejar treinos
√ Histórico para revisar seu progresso
√ Gráficos para se manter motivado
√ Notas para lembrar coisas para trabalhar
√ Sincronizar treinos com o Google Fit
√ Suporte para unidades de peso lb e kg
√ Backup automático de dados de treino

Recursos Pro
√ Registre qualquer treino de força e rotina de levantamento de peso
√ Crie seus próprios treinos, exercícios e séries/repetições
√ +100 exercícios para escolher - barra, peso corporal, haltere, etc
√ +100 exercícios vídeos com instruções para aprender a forma correta
√ Calculadora de aquecimento: quanto peso aquecer com
√ Calculadora de placas: quais placas colocar na barra
√ Conjuntos de rampa, conjuntos de pirâmide, conjuntos de top/back off, etc
√ Pague uma assinatura mensal ou anual. Ou pague uma vez pelo acesso vitalício.

O melhor aplicativo de levantamento de peso
√ Apresentado pelo Google muitas vezes, inclusive em anúncios de TV
√ Rastreador de levantamento de peso com melhor classificação - 4,9 estrelas, +89 mil comentários
√ Mais de 3,4 milhões de levantadores começaram sua jornada de força com StrongLIfts
√ Mais de 191 bilhões de libras levantadas por StrongLifters desde 2011

Suporte
▸ Guia: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Ajuda: http://support.stronglifts.com
▸ Contato: support@stronglifts.com
▸ Privacidade: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Termos: https://stronglifts.com/terms/

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