دليل السعرات الحرارية

دليلالسعراتالحراريةيساعدكعلىالحصولعلىمعلوماتالطاقة（الحريرات）الموجودةفيعددكبيرمنالأغذيةالشائعةبطريقةسهلةوسريعةكمايمكنكمنمعرفةالسعراتالتييحتاجهاجسمكيومياومتابعةالسعراتالتيتكتسبهايوميا。
   
مزاياالتطبيق：
- تصنيفالأغذيةإلىأقسامرئيسيةوأقسامفرعيةلتسهيلعمليةالإستعراضوالوصولالىمعلوماتالمادةالغذائيةالمطلوبة。
- البحثالسريع：إذاأردتسرعةالوصلالىمادةمعينةفالتطبيقيدعمايضاالبحثالسريعمعتقديماقتراحاتمساعدةفيالبحثعنالمادةالمطلوبة。
- خيارالمفضلةالذييمكنكمنحفظمعلوماتالموادالغذائيةالتيتستخدمهابشكلمت​​كرركيلاتضطرللبحثعنها。 أوإضافةمادةجديدةغيرموجودةمسبقاكييتماستخدامهافيحسابالسعراتالمكتسبةاليومية。
- حاسبةالسعرات：تمكنكمنمعرفةالسعراتالتييحتاجهاجسمكيوميا。
- جدولالسعراتاليومية：يمكنكمنتسجيلومتابعةالسعراتالتيتكتسبهايوميا。

نتمنىأنينالالأصدارالجديدرضاكمكمانعدكمدائمابدراسةآرائكموملاحظاتكمبعنايةوتطبيقماأمكنمنهافيالإصداراتالقادمةكيتساعدكعلىالحصولعلىأكبرفائدةمنهذهالمعلوماتللحفاظعلىجسمصحيومثاليبإذنالله。

ملاحظةهامة：وردناالكثيرمنالإستفساراتعنمدىصحةالمعلوماتلبعضالموادالغذائيةوهنانودالتنويهإلىانالمعلوماتمستقاةمنمصادرمتعددةأغلبهامنمنشوراتوزاراتالصحةالعربيةإضافةلمراجعأجنبية。 حاولناجاهدينالتأكدمنصحةايقيمةمنأكثرمنمصدرلكنالخطأواردونعتذرعنذلك。
كمانرجولفتالإنتباهإلىانقيمالسعراتللموادالبسيطةكالخضاروالفواكههيالأكثردقةفيحينتختلفقيمالموادالمركبةكالأطعمةالمحضرةمنأكثرمنمادةوعليهفإنالقيمةالمذكورةلهذهالموادتؤخذعلىسبيلالتقريبوليستدقيقة。
بكلالأحوالإذاكنتممتأكدينمنقيمةمادةمعينةفبإمكانكماستخدامخيارإضافةمادةجديدةمنقائمةالمفضلةكيتتمكنوامنإدراجهاللسعراتاليومية。 بنفسالأسلوببإمكانكمإضافةالسعراتالمستهلكةفيأينشاطرياضيلسجلالسعراتاليوميةبقيمةسالبة（يرجىالإطلاععلىأخرصورةكمثال）。
مازاللديناالكثيرمنالمزاياالتياقترحتموهاويسعدناالقيامبإضافتهافيالإصداراتالقادمةبإذنالله。